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要通过手机号查找Apple ID，可以参考以下步骤。
1、打开手机的“设置”界面。
2、点击“iTunes Store和App Store”选项。
3、在该界面可以看到Apple ID的账号信息，但出于隐私保护，手机会隐藏部分数字，此时可以点击自己的Apple ID账号进入Apple ID账号中心。
4、在账号中心页面中，找到并点击“账户设置”，进入账户设置页面，在该页面中，点击“联系信息”选项，此时可以看到自己的联系方式，包括手机号和电子邮件地址等，如果使用的是同一个手机号注册Apple ID账号，那么可以通过查看手机号来找回Apple ID账号，如果手机号已经停用或者更换，可能需要通过电子邮件地址或其他方式来找回Apple ID账号。
方法仅供参考，如果无法通过上述方法找回Apple ID账号，建议联系苹果客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私信息，避免泄露给他人。